蒜蓉炒茼蒿
茼蒿菜中含有人体所必须的氨基酸和多种营养素，其中含有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，促进身体内的毒素排出；可以有效提高消化功能，缓解腹胀和消化不良的症状；具有润肠通便的作用，可防止便秘。经常食用能起到美容养颜的作用，可提高皮肤弹性。茼蒿中含有多种微量元素和活性成分，可以提高心脏收缩能力，降低心脏病的发病率。
-
步骤1/10
点击查看大图
茼蒿摘取嫩绿部分，老的不要；
-
步骤2/10
点击查看大图
把摘好的茼蒿清洗干净，装篮子里沥掉水份；
-
步骤3/10
点击查看大图
蒜头洗净去皮剁碎；
-
步骤4/10
点击查看大图
料理锅中加入适量花生油；
-
步骤5/10
点击查看大图
油热后加入蒜末炒香；
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入洗干净的茼蒿菜，大火翻炒；
-
步骤7/10
点击查看大图
待茼蒿菜炒熟后加入少许食用盐调味；
-
步骤8/10
点击查看大图
加入一茶勺酱油；
-
步骤9/10
点击查看大图
翻炒均匀，即可盛出；
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
蒜蓉炒茼蒿的其他做法
蒜蓉炒茼蒿的相关分类
蒜蓉炒茼蒿的相关推荐
-
包菜全蛋三明治#今天吃什么#
1767004人看过 -
#味达美年味小馆#金钱蛋 鸡蛋新吃法 一盘能下三碗饭
123965人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2996191人看过 -
豆腐汤
336261人看过 -
素炒白萝卜丝
528988人看过 -
【Tina私厨】酸辣土豆丝--在家做出饭店的味道
272206人看过 -
五花肉炒娃娃菜
94042人看过 -
炝炒佛手瓜
1644880人看过 -
香煎豆腐（五分钟快手美食）
2510855人看过 -
凉拌黄瓜
4196307人看过 -
#家常菜#番茄土豆炖牛腩
28870229人看过 -
爽口脆～炝炒佛手瓜
14772人看过
