香蕉烤燕麦
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麦是非常饱腹又有营养的食物，也是懒人早餐首选，营养低脂还抗饿。主食有了，再加上一根香蕉、一杯牛奶、一个鸡蛋和一把坚果，绝对是足够的了。这就是叶子今天推荐给大家的“香蕉烤燕麦”，超级简单，而且一点糖也没加，就是香蕉的果香味和甜味，淡淡的甜味，糯糯的口感，比蛋糕还好吃，美味早餐燕麦吃起来呀！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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【香蕉烤燕麦】【材料】：这是孩子一人份的量燕麦50克、香蕉1根、牛奶150毫升、鸡蛋1个、椰蓉适量，各种坚果、果干适量
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步骤2/6
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1.找一个可以放烤箱的耐高温烤碗，先把半个香蕉放入烤碗里，用叉子压成香蕉泥，不用特别碎，有点颗粒口感更好。
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步骤3/6
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2.把剩下的半个香蕉切成片，觉得麻烦的话也可以直接整个在步骤一就压成泥。
步骤4/6
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发布于 2019-12-17
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