照烧鸡腿肉盖浇饭
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步骤1/8
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泰森的生鲜鸡去皮鸡腿肉1份（4个）也可以买鸡腿剔去骨头。
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步骤2/8
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洗净备用。
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步骤3/8
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4勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+1勺蜂蜜+4勺清水+3瓣蒜，调匀
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步骤4/8
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倒入鸡腿肉中，抓匀腌制半个小时以上。或冰箱冷藏过夜更加入味！
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步骤5/8
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锅中热油，中小火，放入腌好的鸡腿肉两面煎至微焦~
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步骤6/8
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因为鸡腿肉是比较厚实的，外面看是熟了，里面还没有透。倒入腌鸡腿肉的酱汁，适量的清水，加锅盖焖煮一会儿。最后转大火收汁到粘稠即可。这汁浇饭是一流的哈！
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步骤7/8
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西兰花和胡萝卜提前用开水烫熟，鸡腿肉切粗条，一同码在米饭上，再淋入酱汁！
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最后一步
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美味极了！Yummy~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
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