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鲜芋木瓜牛奶的做法

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鲜芋木瓜牛奶

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早餐重要性不言而喻，那么如何做到健康、营养、美味，就让每一位热爱生活的人充满了探索的欲望。动起来，让早餐开启美好的一天。

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10~30分钟 | 配菜(中级)

芋头一个约400g

、

木瓜一个约470g

、

纯牛奶 3盒

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所需食材，一个芋头、一个木瓜和3盒纯牛奶。
步骤2/13 点击查看大图
首先将芋头去皮洗净。
步骤3/13 点击查看大图
将芋头切成小块，放在蒸锅里蒸熟。我家蒸锅刚好有一档蒸24分钟，我今天设置蒸了20分钟。蒸芋头的时间可以准备木瓜。
步骤4/13 点击查看大图
木瓜去皮去瓤。
步骤5/13 点击查看大图
用勺子可以很轻松去除木瓜瓤，但要注意木瓜去瓤一定要把筋去除干净，否则吃起来影响口感。
步骤6/13 点击查看大图
切小块备用。
步骤7/13 点击查看大图
将纯牛奶倒入牛奶锅中小火加热。
步骤8/13 点击查看大图
倒入木瓜块。
步骤9/13 点击查看大图
蒸锅时间也差不多到了，用筷子试一下芋头是否蒸熟，如图是芋头蒸20分钟的样子，很轻松插一个洞就是熟了，如果喜欢口感软糯一点的，建议蒸24分钟。
步骤10/13 点击查看大图
将蒸熟的芋头倒入正在加热的牛奶锅中。
步骤11/13 点击查看大图
加热至锅内出现细小的气泡就可以关火出锅啦！
步骤12/13 点击查看大图
健康、营养、美味早餐就搞定啦！
最后一步点击查看大图
你一定抵挡不住芋头的软糯、木瓜的清香以及牛奶的绵密口感。

小贴士

1.木瓜去瓤的时候，一定要把筋也去除干净，以免影响口感。 2.建议芋头多蒸一会，因为软糯的芋头会有一部分溶于牛奶，喝起来口感更好。 3.牛奶一定不要煮沸，会影响营养价值哦！ 4.这一锅可以盛5小碗半，大家可以根据用餐人数酌情调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-16

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