天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
玉米碴子洗干净放盘中备用,玉米碴子熬出来的米糊会比鲜玉米熬出来的米糊更浓郁一点,因为它的水份要比鲜玉米少。此外我还加了最近比较火的藜麦,藜麦营养含量比较高,而且口感很好,搭配老南瓜会更好,所以我又加了一个老南瓜切成小块放在盘中备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗干净,在清水中浸泡10分钟,这样会让大枣表面的杂质更好的去除,打米糊的时候很多人喜欢把枣皮去掉,但我却喜欢带皮大枣的味道,所以我保留的枣皮,如果你不喜欢可以把枣皮去掉,这个根据自己喜欢来选择,但是不要忘记枣核,这个一定要去掉。
-
步骤3/7
点击查看大图
将3杯南瓜块、半杯玉米碴子和藜麦、红枣倒入臻米破壁机中,加入300毫升的水,点开开始键,机器就开始运转。
-
步骤4/7
点击查看大图
其实机器里面要加多少食材,厂家已经实验无数次才得出的结论,所以一定要按照厂家说的加入等量食材。
-
步骤5/7
点击查看大图
将挡位设置在煮米糊档,就开始煮啦,
-
步骤6/7
点击查看大图
很多人担心小型破壁机打东西打的不够细腻声音会很大,这个完全可以放心,臻米这款破壁机是采用静音破壁,打出来的东西很细腻,不管是给宝宝吃,都很适合
-
最后一步
点击查看大图
煮好,配上自己喜欢的早餐,美美的一天就开始了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-15
红枣玉米糊的其他做法
红枣玉米糊的相关分类
红枣玉米糊的相关推荐
-
糯米黑豆浆#中秋团圆食味#
272039人看过 -
#夏日撩人滋味# 鲜玉米发糕
223254人看过 -
玉米豆浆
43469人看过 -
筒骨玉米胡萝卜浓汤
115880人看过 -
炸油条
792300人看过 -
西红柿鸡蛋挂面
1903472人看过 -
小米发糕 宝宝健康食谱
3285766人看过 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
1670166人看过 -
#美食新势力#米饭蔬菜鸡蛋饼
85164人看过 -
补血养颜好豆浆——红枣花生豆浆
43394人看过 -
黄瓜蛋饼
12954人看过 -
稳稳的幸福【芹菜叶高粱饼】
44600人看过