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台湾饭团的做法

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台湾饭团

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低脂美味又快手，这样的早餐你值得拥有

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10分钟左右 | 切墩(初级)

杂粮米饭适量

、

海苔两片

、

肉松适量

、

低脂沙拉酱适量

、

辣酱看个人喜好

、

芝麻海苔适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
铺好保鲜膜，依次铺上海苔、一层杂粮饭
步骤2/13 点击查看大图
挤上低脂沙拉酱
步骤3/13 点击查看大图
铺上肉松
步骤4/13 点击查看大图
挤上一些辣酱
步骤5/13 点击查看大图
撒一些芝麻海苔
步骤6/13 点击查看大图
盖上一层杂粮饭
步骤7/13 点击查看大图
卷起来，把收口朝下，再铺上另一张海苔，反向包起来。
步骤8/13 点击查看大图
包好啦
步骤9/13 点击查看大图
最后用保鲜膜裹紧压好
步骤10/13 点击查看大图
用刀切开
步骤11/13 点击查看大图
是不是很有食欲呀？
步骤12/13 点击查看大图
我要开吃咯
最后一步点击查看大图
摆盘

小贴士

除了肉松，还可以加各种自己喜欢的食材，比如牛油果、鸡胸肉、火腿肠、培根、青瓜、生菜等等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-15

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