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素鲍鱼

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芸淡疯晴

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 2.延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 3.防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。 4.降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香菇 6朵
、
小葱 1根
、
黄豆酱油 适量
、
蚝油 适量
、
地瓜粉 适量
、
清水 75克
、
面粉 适量
、
盐 适量
、
玉米油 适量
、
猪肉 20克
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-15

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