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胡椒玉米粒

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玉米本身属于一种粗粮,它含有的营养成分非常丰富,它的维生素e非常多,可以对抗氧化,消除颜面部位的色斑;而且里面的硒元素可以防癌、抗癌;里面的脂肪可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢;含有的维生素a可以改善视疲劳,而且可以保证皮肤水润程度;维生素b族可以营养神经,预防口腔溃疡;其中的钙离子可以增加骨骼的强度;玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动;改善便秘。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-15

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