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炒花甲肉

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芸淡疯晴

第一：花甲中含有丰富的钙质，经常吃可以起到补钙作用，可以预防骨骼发育异常，增强骨骼的坚韧性。第二：花甲中的维生素b12含量也非常高，对促进血液代谢有一定作用，可以预防恶性贫血。第三：花甲中含有牛磺酸，可以帮助蛋白质合成，有利于胆固醇的代谢，可以维持神经细胞膜的电位平衡，可以维持心情平静，抑制焦虑状态。注意脾胃虚寒者不宜多吃
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花甲 650g
、
青红辣椒 各一个
、
小葱 一根
、
姜片 2片
、
蒜头 2瓣
、
油、料酒，蚝油、盐、酱油、水 适量
、
芹菜 一小颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-15

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