三丝炒海带
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
-
步骤1/8
点击查看大图
青椒,胡萝卜,红洋葱冲洗干净控干水切丝备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
海带冲洗干净备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜头切片,生姜切丝,锅中放油爆香蒜头和姜丝。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入红萝卜丝,青椒丝及洋葱丝翻炒均匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
再放入海带条翻炒。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入生抽,醋,盐,糖,蚝油。
-
步骤7/8
点击查看大图
翻炒均匀,盖上盖子闷至食材熟。
-
最后一步
点击查看大图
三丝炒海带完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-14
三丝炒海带的其他做法
三丝炒海带的相关分类
三丝炒海带的相关推荐
-
肉末炒海带(下饭版)
96879人看过 -
爆炒猪血
2014869人看过 -
清炒海带
102126人看过 -
糖醋藕片
7415334人看过 -
酸辣土豆丝
40686810人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18450367人看过 -
醋溜白菜
7057232人看过 -
炒海带头
268295人看过 -
5分钟的美味卷饼,我可以一天吃三顿
175285人看过 -
香煎豆腐
406581人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73656794人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#葱烧豆腐
355463人看过