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三丝炒海带

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陈米开

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带条 适量
、
青椒 适量
、
红萝卜 适量
、
红洋葱 适量
、
蒜头 少许
、
姜丝 少许
、
生抽 少许
、
蚝油 少许
、
醋 少许
、
盐 少许
、
糖 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-14

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