红枣豆浆
入冬了,天气也变得格外冷了起来,尤其是在早晨,阵阵凉意袭来,总想一直躲在温暖的被窝儿里面。现在,每天早上起来我都习惯喝上一杯热气腾腾的豆浆,一杯下肚,全身都会随之变得暖和起来,整个人也会更加有精神来完成一天的工作与学习。 众所周知,豆浆是黄豆磨制而成的,其香甜浓稠的口感,一直以来也都很受人们的青睐。人们食用黄豆距今已有5000多年的历史了,因其丰富的营养价值,黄豆也被称为“豆中之王”。大豆中含有的蛋白质是一种完全蛋白,其组成蛋白质的氨基酸与人体氨基酸极为相似,也正因如此,大豆很容易被人体消化吸收。而且蛋白质的含量是鸡蛋的2倍之多,不得不说,大豆是一种集营养与美味于一身的一种食材了。 熟话说“巧妇难为无米之炊”,黄豆有了,自然还少不了一款得心应手的破壁机。传统的破壁机不但体积庞大、操作复杂,而且上千元的价格着实是有些让人望而却步。所以今天我和大家分享一款“mini臻米破壁机”,这款破壁机小巧精致,即使是出门携带也无伤大雅。而且无论是煮粥、打豆浆、榨果汁等都可以一键轻松搞定,十分的简单方便。自从入手了这款臻米破壁机,早晨打豆浆真是方便多了,15分钟即可轻松搞定,香甜浓稠,再也不用去外面买了。下面我们就来看一下这款“红枣豆浆”的具体做法吧!
5克
11克
20克
137
千卡
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步骤1/6
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将黄豆用清水浸泡一晚上,将黄豆泡软后即可。
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步骤2/6
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准备2个红枣,清洗干净后用刀对半切开,并去掉枣核。
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步骤3/6
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将黄豆和红枣放入破壁机中,并加入适量的清水。
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步骤4/6
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启动破壁机豆浆键,静静等待15分钟就可以搞定了。最好加入少许白糖就可以了。
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步骤5/6
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成品!
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-14
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