是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

凉拌菠菜鸡蛋丝，清肠道解油腻！的做法

点击查看大图

凉拌菠菜鸡蛋丝，清肠道解油腻！

浏览 13.2万 · 收藏 1132 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

冬天我们总喜欢吃些高热量的，香辣的美食来御寒，这些食物多半比较油腻，所以每周吃一份高纤维的食物，来清理一下肠胃，刮刮油，不仅养胃而且瘦身。今天给大家分享一道酸辣爽口，富含丰富的膳食纤维和优质蛋白的凉拌菠菜蛋皮丝，吃完感觉肚子好轻松，油腻感瞬间消失！简单快手的制作过程，欢迎围观

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蒜薹

、

鸡蛋 2个

、

菠菜 100g

、

芝麻 10g

、

盐 2g

、

白糖 5g

、

白醋适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所需食材，菠菜洗净去除根部切段；
步骤2/6 点击查看大图
下水绰半分钟捞出沥干水分；
步骤3/6 点击查看大图
鸡蛋小火煎蛋皮，切丝；
步骤4/6 点击查看大图
芝麻，盐，白糖倒在一起，热油泼在上面搅拌均匀；
步骤5/6 点击查看大图
拌好的调料倒入菠菜鸡蛋丝，加适量白醋调味！
最后一步点击查看大图
超级好吃，低脂低卡的凉拌菠菜鸡蛋饼丝就好喽！

小贴士

菠菜绰半分钟即可，不要太久！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-14

换个做法

菠菜鸡蛋丝的相关分类

萝卜丸子糖葫芦腌萝卜萝卜汤萝卜大白菜更多

菠菜鸡蛋丝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许