无糖红豆南瓜饼
现在雾霾横行,我们会经常喝些雪梨银耳汤,但是这类糖水大多是寒凉的。 南瓜性温、味甘,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。 南瓜中的果胶含量丰富,具有很好的吸附作用,能粘结体内毒素和重金属,起到很好的解毒作用。
-
步骤1/15
点击查看大图
南瓜去皮蒸熟
-
步骤2/15
点击查看大图
碾成泥放凉备用
-
步骤3/15
点击查看大图
500克面粉
-
步骤4/15
点击查看大图
500克面粉放5克酵母搅拌
-
步骤5/15
点击查看大图
加入一个鸡蛋
-
步骤6/15
点击查看大图
搅拌
-
步骤7/15
点击查看大图
加入放凉的南瓜泥
-
步骤8/15
点击查看大图
搅拌成絮状
-
步骤9/15
点击查看大图
加入20克油揉成面团
-
步骤10/15
点击查看大图
盖上保鲜膜放入温暖的地方发酵至2倍大。
-
步骤11/15
点击查看大图
红豆和大枣放入加压锅内煮熟,大枣去皮去核,和红豆一同放入料理机内打成泥。
-
步骤12/15
点击查看大图
加入适量的豆沙馅(代替糖,我就放了一点点,很甜),不粘锅内小火翻炒至成型。
-
步骤13/15
点击查看大图
南瓜面发好后撒些面粉轻揉排气,盖上保鲜膜醒10分钟,分成20等份,包入豆沙。
-
步骤14/15
点击查看大图
平底锅内刷少许油,南瓜饼也两面刷油,粘上黑芝麻和白芝麻,中小火煎两面金黄,按下去有回弹就出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-11
无糖红豆南瓜饼的其他做法
无糖红豆南瓜饼的相关分类
无糖红豆南瓜饼的相关推荐
-
电饼铛南瓜饼
91538人看过 -
出胶银耳雪梨汤
12429人看过 -
南瓜饼(无糖无油)
192937人看过 -
电饼铛之奶香南瓜饼
22007人看过 -
超级简单南瓜饼
3461286人看过 -
南瓜饼——电饼铛制作脆皮豆沙南瓜饼
70005人看过 -
南瓜饼(无油)
12151人看过 -
豆沙南瓜饼
347984人看过 -
炒芋头
99735人看过 -
酸甜清新|汤头浓郁味道鲜美的正宗番茄火锅底料
951907人看过 -
#冬日治愈时刻#伯爵蛋糕卷
1588人看过 -
茄子煲
192人看过