木瓜煮牛奶
木瓜牛奶的功效与作用通乳抗癌、减缓骨质流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。抗疫杀虫、淡化黑色素，这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一个水果木瓜,水果木瓜比一般木瓜要甜;
-
步骤2/8
点击查看大图
准备鲜牛奶或纯牛奶;
-
步骤3/8
点击查看大图
把木瓜皮削去,去掉里面的籽,切块;木瓜皮尽量削厚一点,不然会有苦涩味;
-
步骤4/8
点击查看大图
把木瓜倒进料理锅中,加入200ML清水;
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上锅盖大火煮5分钟;
-
步骤6/8
点击查看大图
木瓜煮好后倒入鲜牛奶;
-
步骤7/8
点击查看大图
搅拌均匀,煮至80度左右即可;
-
最后一步
点击查看大图
盛出开吃,我用的木瓜比较甜,不用另外加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
木瓜煮牛奶的相关分类
木瓜煮牛奶的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#中式特色菜【宫保鸡丁】 | 元気汀
45252558人看过 -
板栗——空气炸锅
860493人看过 -
蔬菜年糕汤
314381人看过 -
空气炸锅烤鸡翅
486999人看过 -
虫草花煲鸡汤
685518人看过 -
牛奶早餐饼
38411人看过 -
空气炸锅烤贝贝南瓜
14291人看过 -
迷你小披萨（蛋挞皮空气炸锅版）
52042人看过 -
生菜牛肉
18497人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5619569人看过 -
#肉食者联盟#鸡丁炒刀豆
284545人看过 -
#今天吃什么# 椰子鸡汤
5390575人看过
