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花生核桃奶露

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花生核桃奶露喝起来很香,比豆浆好喝多了早上起来打一杯,满满的幸福感 家有小朋友的一定要试一试哦! 花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,并含有硫胺素、核黄素、尼克酸、多种维生素等。 花生中的蛋白质极易被人体吸收,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉类媲美,所以,经常食用确实能起到滋补的作用
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

花生可以不去皮,如果有渣的可以过滤一下,我用的破壁机没有渣,打出来很细腻,就不用过滤了! 牛奶要选择纯牛奶会更香

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-10

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