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低脂饱腹又美味的紫米饭团

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饱腹感特别强，
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10~30分钟   |   切墩(初级)
无皮鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
秋葵 7根
、
青豆 1碟
、
荷兰豆 1把
、
盐 3克
、
料酒 1勺
、
黑胡椒 1勺
、
沙拉酱 1碟
、
紫米 100克
、
糯米 100克
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
香肠 一根
、
好麦多麦片 4勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-10

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