低脂饱腹又美味的紫米饭团
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饱腹感特别强,
营养分析
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32克
47克
187克
1205
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
无皮鸡胸肉
1块
、
鸡蛋
1个
、
秋葵
7根
、
青豆
1碟
、
荷兰豆
1把
、
盐
3克
、
料酒
1勺
、
黑胡椒
1勺
、
沙拉酱
1碟
、
紫米
100克
、
糯米
100克
、
黄瓜
半根
、
胡萝卜
半根
、
香肠
一根
、
好麦多麦片
4勺
烹饪步骤
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2019-12-10
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