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山药小奶豆~宝宝辅食

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今天给你们推荐的小软豆，吃起来非常绵软，宝宝可以直接用小手抓着吃，既能锻炼宝宝的手指灵活，还能锻炼咀嚼！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

山药 50克

、

鸡蛋 1个

、

面粉 25克

、

牛奶或者冲泡好的奶粉 10克

、

芝麻酱适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：山药50克、鸡蛋1个、面粉25克、牛奶或者冲泡好的奶粉10克、芝麻酱适量。
步骤2/14 点击查看大图
将山药去皮切片，放入锅中蒸15-20分钟至熟透。
步骤3/14 点击查看大图
将蒸好的山药放入搅拌机中，直接打入一个鸡蛋。
步骤4/14 点击查看大图
倒入准备好的牛奶，如果宝宝乳糖不耐受的话可以把牛奶换成冲泡好的奶粉。
步骤5/14 点击查看大图
多搅打一段时间，这样鸡蛋也能充分搅拌均匀。
步骤6/14 点击查看大图
将山药糊倒入大碗中备用。
步骤7/14 点击查看大图
在山药糊中加入面粉。
步骤8/14 点击查看大图
搅拌至无干粉的浓稠状，看！拎出来，是很黏稠又可以滴落一些的状态哟~
步骤9/14 点击查看大图
用杯子把裱花袋撑开，装入混合均匀的面糊。
步骤10/14 点击查看大图
锅中刷少许热炒油。
步骤11/14 点击查看大图
在锅中均匀的挤上小豆豆。
步骤12/14 点击查看大图
盖上锅盖，开最小火，用低温慢慢将小豆豆煎熟。
步骤13/14 点击查看大图
做好的小豆豆用锅铲轻轻推一下，就全部揭下来了~
最后一步点击查看大图
满满的山药鸡蛋香味，还带着微微的奶香，我还淋上了补钙的芝麻酱，吃起来就更香了！主食变零食，原来让宝宝爱上吃饭也没那么难！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-08

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