莲藕胡萝卜玉米老鸭汤
胡萝卜含有多种丰富的维生素A,维生素C和维生素E,等多种的维生素,还有一些微量元素。它有养肝明目的作用,胡萝卜里面它含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此它对于眼睛的这种疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。胡萝卜它有一个清热解毒,能够祛除体内湿气的功效,因此对于身体里边有湿热的,我们可以多服用一些胡萝卜。
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
老鸭清洗干净备用;
-
步骤2/11
点击查看大图
玉米洗干净砍成小段;
-
步骤3/11
点击查看大图
莲藕削皮,切小块;
-
步骤4/11
点击查看大图
胡萝卜削皮,切块;
-
步骤5/11
点击查看大图
鸭肉冷水下锅焯水,煮出血水后捞出备用;
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中加入适量的清水,煮沸;
-
步骤7/11
点击查看大图
水沸后加入焯过水的鸭肉;
-
步骤8/11
点击查看大图
加入姜、玉米、莲藕、胡萝卜;
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上锅盖,大火煮沸后转中小火慢熬80分钟左右即可;
-
步骤10/11
点击查看大图
出锅前加入适量的食用盐调味;
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-08
莲藕胡萝卜玉米老鸭汤的相关分类
莲藕胡萝卜玉米老鸭汤的相关推荐
-
米饭终结者~小炒黄牛肉
1709130人看过 -
年夜饭~港式蜜汁叉烧肉
983761人看过 -
鱼丸汤
160509人看过 -
砂锅腊肠煲仔饭
1299822人看过 -
#一蔬一饭皆告白#花花豆乳锅
120226人看过 -
凉拌腐竹
3646948人看过 -
紫苏酸枣饼|酸酸甜甜|孕妇最爱
23575人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭# 杂菇番鸭汤
131802人看过 -
笋尖老鸭汤#资深营养师#
329338人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 喝出好身体~羊肚菌鸽子汤
200360人看过 -
3分钟就能学会的土豆丝饼,外酥里嫩,香气扑鼻
10980930人看过 -
超级好吃的干锅虾,好吃的东西是要分享的
3114614人看过