冬天必喝Ⅰ香浓红枣枸杞牛奶
气温又开始降低了，寒冷的冬季昼短而夜长，很多人开始感觉手脚冰冷，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养如蛋白质、维生素等，来提高耐寒性与免疫力。牛奶是我们冬天必不可少的营养品，喝牛奶能补充我们人体需要的蛋白质及钙质！今天我就要给大家推荐一款早餐饮品——红枣枸杞牛奶，营养美味，也是女人特别时期的好补品，女性朋友们隔三差五喝，脸色红润还养颜哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
【材料】：乐荷有机全脂牛奶 2盒，红枣 16颗，桂圆 12颗，枸杞 1小把
-
步骤2/7
点击查看大图
把红枣清洗干净，然后对半切开，去掉枣核备用，枸杞和桂圆提前浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
把浸泡好的枸杞和桂圆连同红枣一起放入破壁机内。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入2盒牛奶，牛奶的分量大家根据自己情况可以适当调整。
-
步骤5/7
点击查看大图
牛奶倒出来的时候就闻到浓郁的奶香了，孩子在旁边吵着要喝，赶快拿了一盒给他才消停，我也尝了一下，这个牛奶的奶味香浓，口感非常的纯正。
-
步骤6/7
点击查看大图
然后启动果汁功能搅拌2分钟左右就可以了，不用再放糖，因为红枣和桂圆都有着天然甜的味道！天冷，可以把打好的红枣枸杞桂圆奶倒入小锅内加热1分钟便可饮用。
-
最后一步
点击查看大图
我们也可以用牛奶和玉米或者南瓜搭配，做成香甜玉米汁和奶香南瓜汤，不但营养丰富，味道也非常好，小孩子一定会喜欢的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-07
香浓红枣枸杞牛奶的其他做法
香浓红枣枸杞牛奶的相关分类
香浓红枣枸杞牛奶的相关推荐
-
秋分，多给孩子吃它，软糯香甜，对身体大有裨益，孩子特爱吃
1529605人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11563577人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11700995人看过 -
辣炒肉末豆角米～超级米饭杀手
282422人看过 -
#夏日冰品不能少# 百香果柠檬蜜
1330409人看过 -
百香果冰糖水/百香果蜂蜜汁
823949人看过 -
鲜美无比菌菇汤
815002人看过 -
百香果雪梨果酱 宝宝辅食食谱
45832人看过 -
羊肉面
162883人看过 -
紫薯小点心
89815人看过 -
#木瓜牛奶 #假装喝饮料
44092人看过 -
夏日家常菜：凉拌酸辣土豆丝
516938人看过
