简易鸡汤粉

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昨天炖的鸡汤，老公回来没喝，早上八点半才起床，那就用鸡汤煮碗粉吃咯

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡汤一份

、

木耳菜适量

、

盐适量

、

葱一根

、

福建细粉干 50克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
多功能锅里放足够的水，然后把细粉干放进去
步骤2/7 点击查看大图
盖上多功能锅盖子煮大概六七分钟左右，煮粉的时间把鸡汤放点盐加热好
步骤3/7 点击查看大图
把粉干测底煮软了捞出来，放进鸡汤里，再放点葱花
步骤4/7 点击查看大图
锅里放点玉米油木耳菜洗干净放进锅里，放油是为了木耳菜煮熟了还是绿油油的
步骤5/7 点击查看大图
木耳菜大概煮两分钟左右时间，看颜色漂亮
步骤6/7 点击查看大图
煮熟的木耳菜是软的，
最后一步点击查看大图
把煮熟的木耳菜加进砂锅里，就可以开吃了

小贴士

鸡汤已经很鲜甜了就不要加鸡精了哈木耳菜有什么功效和作用呢，木耳菜当中它含很多的成分呢，是多糖体，多糖类的这种成分，这个多糖类的成分呢，它有以下的好处。第一，它能够提高免疫功能，因此对提高机体的抵抗力，预防肿瘤，有一定的好处。第二个，这种多糖体，它有疏通血管的作用，可以清除血管内的胆固醇，降血糖，因此对于中老年人糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病，有一定的防治作用。第三，这个木耳当中含有磷脂脂，磷脂脂它对大脑的营养非常好，所以经常用脑的人，多吃一些木耳是有好处的。第四，这个木耳它还有润燥的作用，养血，养胃的作用，因此对于咱们冬天，秋天比较燥，有咳嗽，这种患者，我们可以常服用一些木耳。

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发布于 2019-12-06

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