烤山药干～香辣山药干
山药含有多种营养素，有强健机体， 养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 山药还含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。今天山药我们不炒着吃也不蒸着吃。只需稍微 加点儿调料烘干之后就可以做出一道非常解馋的山药干，谁说在家不能做营养无添加的小零食？
-
步骤1/12
点击查看大图
山药去皮洗干净备用，一定要戴上手套操作哈，否则山药皮容易让人过敏。如果真弄到手上了，那么就用白醋洗洗吧。
-
步骤2/12
点击查看大图
切片
-
步骤3/12
点击查看大图
锅里倒入花生油，放入山药片儿，中火慢煎。
-
步骤4/12
点击查看大图
有点微微泛黄，煎熟了就可以了。
-
步骤5/12
点击查看大图
放入一勺孜然。一勺辣椒面儿和盐。
-
步骤6/12
点击查看大图
翻炒均匀，动作幅度不要太大，否则山药片容易烂。
-
步骤7/12
点击查看大图
倒在烤网上控干油。
-
步骤8/12
点击查看大图
然后放入干果机，这是干果机烤箱一体机，既可以烤制各种蛋糕面包也可以烘干果蔬干很方便。
-
步骤9/12
点击查看大图
只需将按钮调到干果程序就可以了，六小时后就可以吃到香香辣辣脆脆山药片儿喽！
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
不喜欢太脆的可以减少一个小时，那样吃起来就是有点嚼劲的山药干儿也很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-06
香辣山药干的其他做法
香辣山药干的相关分类
香辣山药干的相关推荐
-
烤山药饼
287049人看过 -
葡萄干山药条
41443人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25476212人看过 -
鸡蛋饼干
389717人看过 -
风干牛肉干儿
135516人看过 -
【宝宝辅食】鸡蛋山药粉小饼干
120272人看过 -
鲜辣牛肉酱
16230人看过 -
枸杞红枣汁--养肝明目
72899人看过 -
#法式面包#经典老式法式小餐包/面包发酵的魔法
202141人看过 -
烤吐司
1727人看过 -
蔓越莓曲奇饼干
6883340人看过 -
#秋日养生这样吃#电饭煲小吊梨汤
194077人看过
