营养丰富的小米海参粥 老少皆宜
一日之计在于晨，人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早餐是非常重要的。 今天分享的是一道小米海参粥，小米是我们常见的一种谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用它来煮粥喝，因为这样不仅方便，对胃对肠道好还容易吸收。众所周知海参可以提高我们的免疫力、增强骨骼、美容养颜，二者完美结合，让我们的早餐变得更加营养，让我们的身体越来越棒！ 如果你是上班族或宝妈，可以提前一晚上用钛古电饭煲的预约功能将小米粥预约上，早晨起床开盖就把泡发的海参和洗净的枸杞放入，接着开始个人的洗漱，然后就可以美美哒开吃啦(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好全部食材，2只即食干海参放保鲜盒中加入纯净水盖上盖，放冰箱冷藏每隔24小时取出换一次水。
-
步骤2/8
点击查看大图
这是冷藏三天自然泡发的海参
-
步骤3/8
点击查看大图
钛古微压电饭煲中加入开水，倒入洗净的小米。
-
步骤4/8
点击查看大图
选择煲粥键，按下确认，开启煲粥时光。
-
步骤5/8
点击查看大图
最后5分钟，开盖放入洗净的枸杞。
-
步骤6/8
点击查看大图
再放入泡好的海参，根据个人加白胡椒粉、姜丝以及适量盐调味,盖盖继续煲。
-
步骤7/8
点击查看大图
时间到，盛出金灿灿的小米海参粥，撒上葱花。
-
最后一步
点击查看大图
快来一起享受老少皆宜的小米海参粥吧(۶ꈨຶꎁꈨຶ )۶ʸᵉᵃʰᵎ
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-06
小米海参粥的相关分类
小米海参粥的相关推荐
-
金汤小米海参粥
164101人看过 -
小米海参粥
452546人看过 -
小米海参粥#膳魔师北咸主题月#
384398人看过 -
#福临门 幸福临门#南瓜小米海参粥
130042人看过 -
海参小米粥
5765719人看过 -
小米海参粥
694545人看过 -
小米海参粥～养养胃
113384人看过 -
小米海参粥
18847人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25587551人看过 -
养胃小米海参粥
31520人看过 -
香菇海参粥
323783人看过 -
简单小米海参粥
46745人看过
