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烤箱版鸡米花，非油炸更健康！

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虫子小c姐的厨房日记

每次去快餐店必点的鸡米花，在家也可以做，今天分享一款烤箱版鸡米花，低油低脂，大口吃，不怕胖。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
鸡蛋 1个
、
生粉 适量
、
孜然粉 适量
、
五香粉 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
油 适量
、
大蒜 适量
、
鸡胸肉 1块
、
面包糠 80g
、
淀粉 30g
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒 适量
、
奥尔良腌肉料 10g
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

可根据自己口味撒上孜然粉、辣椒面、或者沾番茄酱吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-05

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