三角豆泡炒肉
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 食用功效 1、更年期的“保护神”:有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2、预防心血管疾病:豆腐健脑的同时,还有助于预防心脑血管疾病。 3、降低乳腺癌的几率:制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应。 4、补益清热养生:豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
早上从菜市场买了3元三角豆泡回来,用水清洗干净咯切条状
-
步骤2/11
点击查看大图
配菜切好
-
步骤3/11
点击查看大图
瘦肉切丝,加入适量的地瓜粉,黄豆酱油拌匀。多功能锅预热好了,放玉米油烧热了把猪肉放进去翻炒几下
-
步骤4/11
点击查看大图
加入配菜继续翻炒
-
步骤5/11
点击查看大图
把三角豆泡放进去翻炒半分钟左右
-
步骤6/11
点击查看大图
加入适量的盐调味
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入一小勺酱油
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入60克左右的温水
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上盖子煮20秒钟
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放点鸡精翻炒几下就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘,这是我爱吃的菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
三角豆泡炒肉的其他做法
三角豆泡炒肉的相关分类
三角豆泡炒肉的相关推荐
-
水煮牛肉
11647266人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
905837人看过 -
西蓝花炒肉片
124342人看过 -
红烧排骨
29667524人看过 -
豆角炒鸡胗
50412人看过 -
西蓝花炒肉片
164617人看过 -
茭白炒肉丝
33972人看过 -
香辣水煮牛肉
157700人看过 -
茄子炒肉
401828人看过 -
#童年不同样,美食有花样#凉拌空心菜
1255107人看过 -
红烧蒲瓜
37288人看过 -
江西炒粉,百吃不厌。
1376756人看过