12个月以上辅食鸡胸肉杂蔬丁套餐
给孩子做辅食有一个好处,就是大人吃东西也更健康拉!不仅食物搭配的比较多而且高蛋白高营养,今天这个就是大人孩子都爱吃的饭 玉米用的甜玉米可以改善整个菜的口味,即使不加盐一样很美味。 鸡肉肉质细腻容易消化。鸡肉含有丰富的蛋白质,非常容易被人体吸收利用,含有脂肪、钙、磷维生素a、b1、b2等等,跟而且没有很浓烈的味道,很适合跟各种蔬菜一起烹饪。 关于主食,这里用的是杂粮胚芽米,营养比一般的白米饭更好哦
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡肉洗干净用柠檬腌渍去腥
-
步骤2/10
点击查看大图
鸡肉加入10g淀粉抓匀备用
-
步骤3/10
点击查看大图
香菇泡开备用
-
步骤4/10
点击查看大图
胡萝卜、黄瓜、香菇、玉米切丁备用
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里放少许油加入胡萝卜翻炒
-
步骤6/10
点击查看大图
加入香菇翻炒至出香味
-
步骤7/10
点击查看大图
放入鸡肉翻炒,最好用不粘锅不然淀粉容易粘锅
-
步骤8/10
点击查看大图
将鸡肉炒制7分熟
-
步骤9/10
点击查看大图
加入黄瓜、玉米翻炒至鸡肉全熟即可
-
最后一步
点击查看大图
将米饭做成饭团放入碗里即可
1、 鸡肉不要炒的太久,会变柴
2、 香菇跟玉米最好不要去掉 是增加风味的
3、 还可以加一些虾仁也非常好吃哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
鸡胸肉杂蔬丁的其他做法
鸡胸肉杂蔬丁的相关分类
鸡胸肉杂蔬丁的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
844450人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#减脂餐- 蔬菜鸡胸肉
801575人看过 -
辣子鸡丁
31110人看过 -
鲍鱼排骨炖小土豆
3197520人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天吃不腻的减脂餐清炒三样
162839人看过 -
#肉食主义#爆炒黑鱼片
145748人看过 -
东北吃法的减脂餐
7665人看过 -
绝味麻辣烫
48730人看过 -
剩饺子馅汆一碗丸子汤
248825人看过 -
#豆果优食汇#朝鲜荞麦冷面
61628人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼萝卜丸子
158332人看过 -
香辣凉拌荞麦面
23007人看过