南瓜苹果汁
9克
9克
26克
221
千卡
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步骤1/8
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准备好所需的食材。
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步骤2/8
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南瓜去皮切薄片。
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步骤3/8
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放入蒸笼大火蒸10分钟左右至南瓜软烂。
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步骤4/8
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苹果取半个去皮切成小丁。
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步骤5/8
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准备将蒸好的南瓜泥,苹果丁倒入破壁机。
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步骤6/8
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最后倒入牛奶。
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步骤7/8
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破壁机选果汁键,功能结束即可。
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最后一步
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剩下的南瓜泥装入保鲜袋放入冰箱冷冻室保存。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
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