减脂美味思慕雪~高颜值
思慕雪是快速制成的健康活力饮品,来自大自然的馈赠,带给你生命活力的元素哟~ 它本身是种杯中的健康食品,富含维生素的快餐小吃或甜品。主要成分是新鲜水果或冰冻水果用搅拌机打碎后加上果汁、雪泥、乳制品等等混合成半固体的饮料。 思慕雪是健康饮食的概念最早60年代在美国受到爱这种多彩饮品的人们的追捧,一直持续至今。它多彩又健康,国外营养师不但把它作为健康饮品、营养素;重要的一点是:喝出苗条哟◕‿◕
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步骤1/6
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原材料准备。中等大小的火龙果,连皮大概是200g~
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步骤2/6
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用来点缀的配料辅料哦 ◕‿◕
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步骤3/6
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香蕉和火龙果简单切块儿加入一些牛奶,榨汁机打碎哦。也可不加牛奶或酸奶会更稠些~根据个人喜好来哦…
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步骤4/6
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然后倒入碗中或杯子里… 摆上自己喜欢的水果、坚果等,就完成啦~~~
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步骤5/6
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来个成品图~~
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最后一步
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再来一张。喜欢吗?那就开动吧~~\(^O^)/
◆ 也可加入蔬菜或煮熟的豆制品、藜麦、奇亚籽等,可做为主餐,很有饱腹感哦~是爱美人士减脂代餐的好选择~
◆ 十分钟内搞定,很快手,时间紧张的宝宝们首选哦!
◆ 如果是夏天吃,就用冷冻、带点冰渣的水果,那样会非常清凉可口~季节不同,自行调整哦。
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-04
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