是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
四季豆炒土豆的做法 点击查看大图

四季豆炒土豆

浏览 6.2万 · 收藏 292
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

芸淡疯晴

豆这种食物是生活中最为常见的食物之一，一般的土豆可以作为主食食用，也可以做菜使用。 土豆的营养价值是非常多的，可以和中养胃，健脾利湿，主要是因为土豆当中含有大量的淀粉以及蛋白质以及一些维生素b、维生素c等，能够促进患者的消化。 土豆还具有润肠通便的功能，这主要是因为土豆这种食物含有大量的素食纤维，帮助机体及时的排泄代谢毒素，防止出现便秘，预防很多疾病的发生。 另外，适当的吃一些土豆，还可以起到降血脂、降血糖、美容养颜的功效，因为土豆为人体提供一些特殊保护作用的黏液蛋白，能够促进消化道、呼吸道以及黏膜腔的润滑，对于老年患者预防心血管系统的疾病是非常有好处的，也有利于预防动脉粥样化的发生。 土豆也是一种碱性的蔬菜，有利于维持体内的酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质。 所以，在生活中是可以适当的吃一些土豆的。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 150克
、
芹菜 一小颗
、
蒜 一大瓣
、
玉米油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
四季豆 250克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-03

换个做法

四季豆炒土豆的其他做法

四季豆炒土豆的相关分类

棒棒糖 马蹄 冰糖葫芦 雪花酥 糖葫芦 冬笋 更多

四季豆炒土豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许