荷兰豆炒肉片
荷兰豆嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食，它也是铁的上好来源。此外，荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
荷兰豆摘掉两头和老的丝，洗净捞出沥掉水分；
-
步骤2/7
点击查看大图
蒜头洗净去皮剁碎；
-
步骤3/7
点击查看大图
猪肉洗净切片，加入少许油和淀粉抓拌均匀；
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中热油，加入蒜末炒香后加入肉片炒至变色；
-
步骤5/7
点击查看大图
加入荷兰豆大火炒熟；
-
步骤6/7
点击查看大图
适量蚝油、盐、白砂糖、鸡粉、酱油加入锅中调味翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-02
荷兰豆炒肉片的相关分类
荷兰豆炒肉片的相关推荐
-
清炒荷兰豆
12446119人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73505682人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10892262人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
19967205人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32502754人看过 -
红烧排骨
29991150人看过 -
爆炒猪肝
19334818人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26818432人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27936996人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42436601人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#
25238516人看过 -
糖醋藕片
7405207人看过
