女子永葆青春的秘密——养颜羹
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女人的保养应该由内而外。 与动辄千百元的护肤品相比,经济又实惠,还可以用来当做代餐食用。 桃胶: 美如颜玉,当桃树的树皮开裂之时,它就会分泌出来,其形状如透明的胶质一般,它还有另一个好听的名字“桃花泪”。 不断更替的营养从带着甜味的桃树树干里分泌出来,营养高脂肪低,口感弹滑,是摸得到吃得着的健康。 皂角米: 被称为“植物燕窝”,同时皂角米含有的脂肪量很低,并含有植物性膳食纤维。食用起来口感又好,是爱美女生不可错过的美肤好食材 。 雪燕: 是一种珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型的滋补养品,用雪燕煮的糖水 有着与燕窝一样的作用。 胶颜羹很有饱腹感,现在女星网红们都喜欢用来代餐,营养高热量又低,和一顿外卖比起來,简直太值了有木有!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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取如图样的量
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步骤2/5
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各加清水浸泡12小时以上,中间换水清洗几次
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步骤3/5
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在碗里放入适量的清水,把桃胶、皂角米、冰糖、蔓越莓,进入蒸箱蒸20分钟
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步骤4/5
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再放入雪燕,进行蒸煮5分钟之后,放入牛奶即可。
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最后一步
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美美的养颜羹就做好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-02
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