酥脆薄皮萝卜丝牛肉馅饼
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，今天就用沙窝萝卜做个快手萝卜牛肉馅饼 牛肉能为人体提供非常丰富的蛋白质，并且它含有多种的氨基酸，并且它的氨基酸比例与人体比较接近一些，也更容易吸收，其实它含的基氨酸比任何事物都高一些，并且因为它含丰富的蛋白，所以它对于增长肌肉、增长力量特别有效，对于健身的人一般建议提高这种蛋白的含量，从而能够使我们的肌肉力量以及训练能够坚持更久，同时，蛋白质含量高了，可以能够增加免疫力，促进滋生蛋白的新陈代谢，并且它能够缓解训练后的肌肉紧张。
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步骤1/16
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新鲜的牛肉搅馅
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面活成光滑的团盖盖子备用
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沙窝萝卜插成丝
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步骤4/16
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萝卜不出水的秘诀，就是用炒锅提前干炒。热锅放入萝卜丝，小火炒软，把汤汁倒出即可。
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步骤5/16
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和牛肉馅混合，放入盐，生抽，五香粉，香油搅拌均匀
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步骤6/16
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最后放入葱姜末，搅拌均匀
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步骤7/16
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面团等分好
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步骤8/16
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擀成圆形
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放入馅料
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包成包子形状
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压扁，擀成薄饼，越薄越好，注意不要擀破
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步骤12/16
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这样就可以了，微微可以看到里面的馅，是不是很诱人
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步骤13/16
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热锅烧油，放一点点油就好，争取做到少油少盐，健康饮食
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步骤14/16
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双面小火煎制金黄即可。
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来一口
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最后一步
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馋了吗？你们学会了吗。记得交作业哦，酥脆很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-01
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