牛肉粒蔬菜粥
牛肉是世界第三消耗肉品,落后于猪肉和家禽。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国。牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。
30克
29克
56克
601
千卡
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步骤1/7
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鲜嫩的菜心冲洗干净控干水。切碎备用。
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步骤2/7
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牛肉冲洗干净切粒备用。
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步骤3/7
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切好的牛肉放入碗中加入蚝油,料酒,鸡粉,生粉,拌均匀,腌制10分钟。
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步骤4/7
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多功能锅加入水水开加入一碗白米饭和油,煮着米汤变白。
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步骤5/7
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加入切小的菜心。
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步骤6/7
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煮至菜心变色,加入腌制好的牛肉,开大火滚开即可,最后加入盐调味。
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最后一步
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快手滚牛肉粥完成!
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发布于 2019-11-30
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