白灼上海青
其实小白菜还有另外一个名字就是上海青,生活中食用上海青的方法有很多,热炒、汤料、涮菜以及馅料,都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值,蛋白质、碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的,我们在生活中要经常的食用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
挑选新鲜的上海青冲洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
切掉根部,留里面嫩的。
-
步骤3/8
点击查看大图
多功能锅放水加少许盐煮开。
-
步骤4/8
点击查看大图
煮开的水倒入适量的食用油。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入上海青。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮至上海青熟。
-
步骤7/8
点击查看大图
取出煮好的上海青控干水分摆入碟中,加入蒜蓉小米辣,生抽,淋上滚油。
-
最后一步
点击查看大图
白灼上海青完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-30
白灼上海青的相关分类
白灼上海青的相关推荐
-
上海青
95741人看过 -
白灼上海青
10046人看过 -
#我们约饭吧#家常菜清炒上海青
1116753人看过 -
香菇上海青
51716人看过 -
#i上冬日 吃在e起#上海青炒肉
142384人看过 -
清炒丝瓜
2294354人看过 -
拌面
52072人看过 -
3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬
420980人看过 -
#放假请来我的家乡吃#超简单的茴香豆
123020人看过 -
苦瓜排骨汤
39532人看过 -
补钙少不了鱼头汤
2207537人看过 -
绿豆排骨汤
120825人看过