番茄金针菇丸子汤
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇,预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分,在高血压、肾脏疾病的治疗中,吃番茄有助于人体钠盐成分的排除,起到降血压、利尿消肿的作用,常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言,番茄性凉,味甘酸,有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此,多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状,是一样不错的止渴食物。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备原材料番茄、金针菇、木耳、各种小丸子备用
-
步骤2/15
点击查看大图
锅中倒入底油放入葱、蒜爆香
-
步骤3/15
点击查看大图
番茄切小块放入锅中大火翻炒
-
步骤4/15
点击查看大图
番茄炒出汤汁
-
步骤5/15
点击查看大图
添加适量清水或高汤放入小丸子大火煮开
-
步骤6/15
点击查看大图
放入木耳一起煮
-
步骤7/15
点击查看大图
放入金针菇大火煮熟即可但时间不易过长影响口感
-
步骤8/15
点击查看大图
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
-
步骤9/15
点击查看大图
番茄金针菇小丸子汤装入容器中撒上葱花就大功告成了
-
步骤10/15
点击查看大图
好诱人的小丸子入口香浓爽口
-
步骤11/15
点击查看大图
搭配早餐包、枣肠、水果一起食用就是标配的营养早餐
-
步骤12/15
点击查看大图
鲜嫩的海螺丸吃出儿时的味道
-
步骤13/15
点击查看大图
鱼豆腐入口鲜香可口回味无穷
-
步骤14/15
点击查看大图
番茄和金针菇的营养价值都非常丰富经常食用对身体有益处
-
最后一步
点击查看大图
好诱人的丰盛早餐哦心情也是美美哒
番茄当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇,预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是番茄当中所含有的成分,在高血压、肾脏疾病的治疗中,吃番茄有助于人体钠盐成分的排除,起到降血压、利尿消肿的作用,常常用番茄能够起到降血脂、降血压的功效。从中医的角度上而言,番茄性凉,味甘酸,有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此,多食用番茄可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状,是一样不错的止渴食物。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-30
番茄金针菇丸子汤的相关分类
番茄金针菇丸子汤的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#胡萝卜苹果汁
797515人看过 -
#我们约饭吧#鲜嫩多汁蜜汁烤鸡翅(自制腌料烤箱版)
3504706人看过 -
手抓饼肉夹馍
82159人看过 -
奶白色的鲫鱼豆腐汤
14824663人看过 -
一款可喝可咬的茶——花茶玄饼
58810人看过 -
青椒炒肉
285634人看过 -
酸辣土豆丝
394050人看过 -
抗霾清肺~洋葱青椒炒猪肝
5347510人看过 -
菠菜牛肉粥
34436人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
158531人看过 -
钵钵鸡
2259447人看过 -
鲜肉虾仁混沌
20943人看过