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蜂蜜红柚饮的做法

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蜂蜜红柚饮

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秋季柚子大量上市，在水果当中，价格也不算很高。柚子闻着清香，吃着酸酸甜甜，营养丰富，有一定的药用价值。果肉偏性寒，味甜微酸，有止咳平喘，清热化痰的作用，适当的食用，也有健脾消食的功效。蜂蜜有美容助消化，助睡眠等的作用，秋冬季节天气干燥，寒冷，常饮一杯蜂蜜柚子饮，非常的适合。

食材清单加入采购清单

10分钟左右

红心柚子肉 250克

、

蜂蜜 2勺

、

薄荷叶少量

、

温水半杯

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
今天用的是红柚，也可以用白柚红西柚代替，蜂蜜有润燥，补气益肺的作用，平时家里可以常备，尤其是这个季节，少量的使用，你也不用担心发胖。
步骤2/8 点击查看大图
红柚去皮去中间的筋膜。
步骤3/8 点击查看大图
剥好的红柚放入料理杯中。
步骤4/8 点击查看大图
加入一勺蜂蜜，可以改善口感等，你也有帮助睡眠，润肠的作用，长期宿便的人可以经常的食用一些，血糖偏高就不建议使用了。
步骤5/8 点击查看大图
天气凉了，不宜多喝冷的，加入半杯温水，料理机打半分钟，如果不喜欢喝起来口味太浓重的，可以多加半杯温水一起打。
步骤6/8 点击查看大图
打好的果汁倒入好看的杯子里。
步骤7/8 点击查看大图
放上几片薄荷叶，既好看，又有清凉的味道，棒！！
最后一步点击查看大图
下午茶，棒棒哒！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-29

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