椒盐烤黄花鱼
浏览 211530 · 收藏 3082
将做法保存到手机
女儿最爱吃黄花鱼，黄花鱼肉如蒜瓣，鲜嫩胜过淡水鱼，煎煮蒸炸烤都好吃。对于小白来说，烤鱼就是最方便的啦，烤鱼的口感和煎鱼类似，而且用到的油量也非常少，放进烤箱，然后就是等吃啦，低脂无油烟 。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黄花鱼刮掉鱼鳞，去除内脏，清洗干净，尤其是鱼腹内，鱼腹腥味最重，尤其是贴着骨头那里的一点淤血。洗好片开，鱼腹相连，擦干表面水分。
-
步骤2/4
点击查看大图
烤盘里垫锡纸，我用的是学厨烤盘，带着架子的这样烤起来更加均匀，就不需要翻面了。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱预热200度，上下火烤18分钟，我用的是东菱烤箱，要根据鱼的大小和烤箱的温差调节时间。
-
最后一步
点击查看大图
最后5分钟取出刷上油，撒上椒盐粉，再放回烤箱，烤好就可以吃啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-29
换个做法
椒盐烤黄花鱼的其他做法
椒盐烤黄花鱼的相关分类
椒盐烤黄花鱼的相关推荐
-
烤箱版烤黄花鱼
487501人看过 -
麻辣酱豆
16542人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菜凉拌拍黄瓜
149651人看过 -
#旅行中的美味#酱香香菇滑豆腐
147041人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
661192人看过 -
香煎鲅鱼
23693人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁腌萝卜
97526人看过 -
红烧大排
1664662人看过 -
南瓜银耳汤
178469人看过 -
卤五花肉
224923人看过 -
#打工人的健康餐#鹿茸菇粉条焖鸡腿
116381人看过 -
烤箱烤大黄花鱼
115710人看过
