椒盐烤黄花鱼
浏览 211272 · 收藏 3082
将做法保存到手机
女儿最爱吃黄花鱼,黄花鱼肉如蒜瓣,鲜嫩胜过淡水鱼,煎煮蒸炸烤都好吃。对于小白来说,烤鱼就是最方便的啦,烤鱼的口感和煎鱼类似,而且用到的油量也非常少,放进烤箱,然后就是等吃啦,低脂无油烟 。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
黄花鱼刮掉鱼鳞,去除内脏,清洗干净,尤其是鱼腹内,鱼腹腥味最重,尤其是贴着骨头那里的一点淤血。洗好片开,鱼腹相连,擦干表面水分。
-
步骤2/4
点击查看大图
烤盘里垫锡纸,我用的是学厨烤盘,带着架子的这样烤起来更加均匀,就不需要翻面了。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱预热200度,上下火烤18分钟,我用的是东菱烤箱,要根据鱼的大小和烤箱的温差调节时间。
-
最后一步
点击查看大图
最后5分钟取出刷上油,撒上椒盐粉,再放回烤箱,烤好就可以吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-29
换个做法
椒盐烤黄花鱼的其他做法
椒盐烤黄花鱼的相关分类
椒盐烤黄花鱼的相关推荐
-
烤黄花鱼#滴滴鲜香 味道美极##春日养生局#
132098人看过 -
土豆炖排骨
1884853人看过 -
炖牛肉
130477人看过 -
酱炒鸡蛋
33185人看过 -
自酿葡萄酒
126535人看过 -
一道鲜嫩好吃的家常菜,黄花菜炒肉丝
141689人看过 -
#中西结合还可以这么吃#杨梅朗姆酒巧克力慕斯
188227人看过 -
卤五花肉
224501人看过 -
芹菜豆腐丝
18541人看过 -
大吉大利蜜汁烤肋排
295280人看过 -
云南/土豆炖牛肉
170058人看过 -
炸虾
28840人看过