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紫薯银耳露

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关于银耳的营养和功效,整理如下:   (1)银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。   (2)银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。   (3)银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。   (4)银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。   (5)银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。
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发布于 2019-11-29

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