砂锅玉米饭
中医认为大米味甘性平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之首”,是中国的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。 做米饭淘洗次数不能太多,以免营养物质流失,只需要简单清洗两遍即可。精米加工,会损失大量营养,长期食用易导致营养缺乏,应适当食用糙米,粗细结合,才能营养均衡。 米饭要“煮”或装入竹筒里“蒸”,不要“捞”。 捞饭会损失大量维生素。 煮粥时,水量要适宜。
-
步骤1/8
点击查看大图
珍珠米用水清洗两遍
-
步骤2/8
点击查看大图
多功能锅里放足够水。垫油纸进去
-
步骤3/8
点击查看大图
把砂锅放进去加水,这样垫了油纸就不会弄伤涂层
-
步骤4/8
点击查看大图
玉米粒用水清洗干净
-
步骤5/8
点击查看大图
把玉米粒放进砂锅里
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上砂锅孩子
-
步骤7/8
点击查看大图
盖上多功能锅盖子
-
最后一步
点击查看大图
用高温炖大概35分钟左右就可以了,吃腻了电饭锅做的饭今天用砂锅蒸了饭味道不错
米饭里加了玉米吃起来更香更甜更好吃,我老公特别喜欢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-28
砂锅玉米饭的其他做法
砂锅玉米饭的相关分类
砂锅玉米饭的相关推荐
-
自制腊肠时蔬砂锅米饭
23126人看过 -
酸辣土豆丝
40761975人看过 -
果仁菠菜
5662293人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧鲍鱼
14105071人看过 -
年夜饭压轴大菜~连皮都不剩的避风塘大虾#健康炸味用多力#
719131人看过 -
鱼香肉丝
6476094人看过 -
砂锅煮饭
113661人看过 -
广式腊味煲仔饭
210635人看过 -
【腊味煲仔饭】
10932969人看过 -
馋了很久的煲仔饭,今天给安排上了
690341人看过 -
元宵
155718人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1976727人看过