砂锅玉米饭
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。 做米饭淘洗次数不能太多，以免营养物质流失，只需要简单清洗两遍即可。精米加工，会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏，应适当食用糙米，粗细结合，才能营养均衡。 米饭要“煮”或装入竹筒里“蒸”，不要“捞”。 捞饭会损失大量维生素。 煮粥时，水量要适宜。
-
步骤1/8
点击查看大图
珍珠米用水清洗两遍
-
步骤2/8
点击查看大图
多功能锅里放足够水。垫油纸进去
-
步骤3/8
点击查看大图
把砂锅放进去加水，这样垫了油纸就不会弄伤涂层
-
步骤4/8
点击查看大图
玉米粒用水清洗干净
-
步骤5/8
点击查看大图
把玉米粒放进砂锅里
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上砂锅孩子
-
步骤7/8
点击查看大图
盖上多功能锅盖子
-
最后一步
点击查看大图
用高温炖大概35分钟左右就可以了，吃腻了电饭锅做的饭今天用砂锅蒸了饭味道不错
米饭里加了玉米吃起来更香更甜更好吃，我老公特别喜欢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-28
砂锅玉米饭的其他做法
砂锅玉米饭的相关分类
砂锅玉米饭的相关推荐
-
砂锅排骨米饭
81485人看过 -
蒸米饭
1453537人看过 -
蒸米饭 #好吃不上火#
2261051人看过 -
大盘鸡（带面块
10550人看过 -
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6885848人看过 -
#肉食者联盟#山楂棒棒糖
711549人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
447275人看过 -
红烧虾皮白萝卜
163450人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1953625人看过 -
山楂酱
244798人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋季润燥的小甜汤～冰糖雪梨小丸子
192863人看过 -
#吃出健康，解决假胖#开胃小菜-爽口白萝卜
175009人看过
