【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤

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今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药，有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效。杜仲，可以补肝肾、强筋骨、降血压。几种药材搭配鸡肉和海参做出这一道滋补汤。中药的味道并不是所有人都能接受，但不得不说，鸡肉通过与药材同煮，别有一番风味，哈哈。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

菟丝子适量

、

桑葚子适量

、

枸杞子适量

、

杜仲适量

、

海参 1条

、

鸡肉 200克

、

红枣适量

、

盐适量

、

姜片适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好需要的材料。
步骤2/7 点击查看大图
海参泡发好后切块，其余材料洗净备用。
步骤3/7 点击查看大图
鸡肉焯水备用。
步骤4/7
将所有材料加入锅中，加入适量的水。
步骤5/7
大火烧开后转文火煲1.5小时。
步骤6/7 点击查看大图
汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞，再煲一小会。
最后一步点击查看大图
加入适量的盐调味，即可饮用。

小贴士

1、红枣煲汤前去核，不然容易上火。 2、菟丝子颗粒较小，建议拿个茶包装起来再煲汤。 3、脾虚便溏的人不建议吃桑葚子；阴虚火旺的人不适宜服用杜仲。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

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发布于 2017-11-06

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