枸杞山药排骨汤
这道汤也是很多人家里常炖的一道汤，别看它用料简单营养却非常丰富。 山药排骨汤作为秋冬的一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必须的多种氨基酸及优质蛋白质，多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。 山药排骨汤口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，排骨除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益智安神，延年益寿的功效。
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步骤1/7
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排骨用温水洗干净，然后放进锅里加水煮五六分钟把排骨里的杂质煮出来，这样后面炖出来的汤很清
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步骤2/7
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多功能锅里放足够的水
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步骤3/7
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放一个屉子再把汤碗放进去，把山药枸杞子也一起放进去
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步骤4/7
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倒一碗半水进去，加入适量的盐调味
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步骤5/7
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再盖上盘子防止水蒸气进去影响味道
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步骤6/7
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盖上盖子炖一个半小时左右，最后放一点点鸡精
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最后一步
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晚上拍照看不太清楚。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-26
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