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枸杞山药排骨汤

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芸淡疯晴

这道汤也是很多人家里常炖的一道汤，别看它用料简单营养却非常丰富。 山药排骨汤作为秋冬的一道滋补药膳，富含丰富的营养价值，这道药膳含有人体必须的多种氨基酸及优质蛋白质，多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。 山药排骨汤口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，排骨除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，取得益智安神，延年益寿的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 150g
、
山药 80g
、
枸杞 随意几粒
、
姜 一片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-26

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