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蘑菇炒肉

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芸淡疯晴

蘑菇是一种菌类，在国内比较流行，营养价值非常丰富，其中含有大量的膳食纤维和木质素，可以有效的促进肠道蠕动，平衡肠道内的水分，防止便秘，而且蘑菇之中的硌氨酸酶比较高，可以起到清除体内的胆固醇和甘油三酯的作用。可以降低血压，血脂，蘑菇中含有大量的维生素d，可以有效的促进人体对钙质的吸收，预防骨质疏松，防止股骨头坏死。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
猪肉 60g
、
蘑菇 200g
、
水果酱油 适量
、
蚝油 1小勺
、
盐 少许
、
鸡精 适量
、
蒜苗 两根
、
芹菜 一小根
、
葱 一根
、
辣椒 一个
、
玉米油 适量
、
地瓜粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-25

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