玉米汁
玉米含有丰富的维生素,维E极高,丰富的膳食纤维,而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~ 甜玉米、粘玉米都很容易买到,香甜可口,既能补充维生素,又可以促进胃肠蠕动,防治便秘和肠炎,而且谷氨酸丰富,对宝宝的大脑发育具有重要意义哦~ 好处很多,做法却不难,无论是简单的蒸、煮、烤,都有不错的滋味,今天分享的则是最简单的,直接榨成玉米汁。 单纯的玉米和水榨成汁,口感寡淡不顺滑,一点都不好喝,而饭店里打的玉米汁香浓可口,细腻顺滑,还能吃出淡淡的甜味,今天就在自己家里做上一回。 适合一岁以上,对食材不过敏的宝宝
14克
25克
114克
616
千卡
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步骤1/6
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去掉玉米叶子和须,清洗干净,切成小段,顺着中间剥出2-3道玉米粒,然后旁边的玉米粒直接一排一排往下掰就可以啦。
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步骤2/6
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剥出大约一整根玉米
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步骤3/6
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放入破壁机中,加入一碗水
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步骤4/6
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加入一杯牛奶
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步骤5/6
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选择玉米汁模式,然后耐心等一会就好了(没有的话选择豆浆模式)
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最后一步
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香香甜甜的玉米汁就搞定了
1,破壁机没有加热功能的话则需要把玉米提前煮熟,相对麻烦一点,现在新款的破壁机很多都有加热功能,更加省事。
2,如果想喝浓稠一点的,可以在里面再加一点小米15-20克左右就行。
3,破壁机打的够细所以不用过滤,如果打的不够细腻,会有渣子的感觉口感很差。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-25
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