白绰甜菜心
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。
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步骤1/8
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挑选新鲜的甜菜心摘去老叶。
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步骤2/8
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用清水冲洗干净。
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步骤3/8
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多功能锅加水盖上盖子煮开。
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步骤4/8
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加入一勺盐。
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步骤5/8
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再加入适量的食用油。
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步骤6/8
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放入甜菜心，焯熟。
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步骤7/8
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你出焯熟的甜菜心装入碟中，生抽加一勺高汤调匀淋上甜菜心上。
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最后一步
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白绰甜菜心完成。
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发布于 2019-11-24
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