减肥食谱：烤鸡胸肉
浏览 9.9万 · 收藏 1717 · 学做 5
将做法保存到手机
减肥的时候低卡的鸡胸肉是最好的选择~烤的不会像清蒸或水煮那么没味道~而且高温快熟的鸡胸肉吃起来也很juicy哟~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。
-
步骤2/3
四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。
-
最后一步
烤箱预热180度上下火，烤盘铺油纸，先铺上四季豆，再放上鸡胸肉，烤十分钟左右。一般鸡肉不再出水，筷子可以轻松扎透最厚的部位就是好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-17
换个做法
烤鸡胸肉的其他做法
-
#减一点更好#空气炸锅鸡胸肉烤时蔬（减盐低脂）
-
#美食视频挑战赛#减脂沙拉:鸡胸肉烤薯蔬菜沙拉
-
#摩其林美味CP#香烤蒜香鸡胸肉（空气炸锅版）
-
#大喜大欢喜烧烤店#香烤孜然鸡胸肉
-
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#奥尔良鸡胸肉烤时蔬
-
【吃出高级感】嫩烤香柠鸡胸肉#中粮我买，真实惠才是食力派#
烤鸡胸肉的相关分类
烤鸡胸肉的相关推荐
-
凉拌白菜
4299882人看过 -
#我们约饭吧#粉丝蒸贝
80486人看过 -
葱爆羊肉
6346382人看过 -
南瓜果冻
269091人看过 -
绿豆芽炒肉
3957369人看过 -
番茄沙司螺旋意面
69960人看过 -
糖醋鸡柳#2018年我学会的一道菜#
6822152人看过 -
麻辣牛蛙
483254人看过 -
葱椒菠菜腐竹丝
25792人看过 -
葡萄酒焖鸡翅
64430人看过 -
虾片&炸虾
100998人看过 -
#i上冬日 吃在e起#蒜香烤贝贝南瓜 粉糯香甜巨好吃
144780人看过
