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芋仔甜汤

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小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分,小芋头杏泻芏嗟母坪量,这种钙含量对骨骼发展有帮助作用,钙含量低下对于人体骨骼发展不佳,骨质疏松等问题起主要因素,多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质,强健骨骼的健康。小芋头中大量膳食纤维进入肠道后,肠道的水润度提升,不再有肠道干燥便秘问题发生。小芋头的热量不高,以谷物充分为主,因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用,能够消食排毒。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
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发布于 2019-11-22

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